시서스 복용법 및 부작용 정리

시서스 복용법시서스 복용법 및 부작용 정리

시서스에 대해 저번에 포스팅한 글이 있었습니다. 울 시어머니께서 알려주신 시서스 가루가 궁금해서 시서스 효능이나 부작용에 대해 썼었는데요.

전 한통 진작 다 먹고 다시 재구매 해야 하는데 귀찮아서 미루고 있네요.

그래서 이번엔 가루 말고 다른 형태도 있는지 알아보다가 다른 분들도 궁금해 하실까해서 포스팅 써봅니다.

시서스 는 시서스 가루나 시서스 알약 등의 제형으로 출시되고 있는데요. 판매처는 워낙 다양하니 잘 검색해서 구매하세요. 광고글이 아니라서 추천해드릴수가 없네요.

아이허브에서 시서스나 건강식품 많이 구매하니 그쪽도 알아보시고 홈쇼핑에도 잘 나오는 편입니다.

식약청 인증을 받았는지도 꼭 확인하세요.

시서스는 그리스어로 담쟁이라고 하며 포도아이비라고도 불려요.

시서스의 대표적인 효능이 다이어트로 많이들 알고 드시죠. 다이어트에도 좋지만 염증에도 효과가 좋아서 40대 이상 남녀노소 할 것 없이 좋다고 합니다.

시서스 식물은 열대지방인 인도나 아프리카 쪽에서 나는데요. 그중에서도 인도산 시서스가 많은 효능으로 알려져있습니다.

생명력이 아주 강한 허브식물로 건조하고 습한 환경에서도 잘 자라는 식물입니다.

한 그룹을 선정해 일정기간 섭취했을 때 빠진 체중 대비 체지방 감량 퍼센트가 높았는데요. 복용시 내장지방 제거에 효과적이라고 볼 수 있습니다.

내장지방이 제일 많은 부위가 바로 뱃살인데요. 시서스 가루를 적당량 꾸준히 복용하게 되면 뱃살이 들어간다고 하는 이유가 그것입니다.

그리고, 식욕조절호르몬인 렙틴호르몬 -> 포만감을 오랫동안 유지시켜주고,

폭식예방 호르몬인 세로토닌+지방분해 호르몬 아디포넥틴이 증가해서 운동을 조금만 해도 많이 한것같은 효과를 준다 하니 다이어트엔 더할나위 없이 좋을 듯 합니다.

시서스 복용 방법중 부작용에 대해 알아보자면, 일일 적당량을 섭취시엔 괜찮으나 효과가 빠르게 나타나지 않는다고 해서 다량 복용하게 되면 부작용이 나타날 수 있습니다.

뭐든지 과하면 독이 되지요.

그리고 당연한 얘기지만 지병이 있어서 약을 먹고 있거나, 임산부나 모유수유를 하는 중이라면 섭취를 삼가는 것이 좋습니다. 아니면 의사와 상담 후 복용하세요.

시서스는 보통 가루 제품이나 알약 제품으로 나옵니다. 가루는 물에 타서 먹는데 별 아무맛도 안나더라구요.

알약인 시서스캡슐이나 환 타입도 있습니다. 가루 형태가 싫으신 분들은 알약 형태로 구매해서 편하게 드셔도 됩니다.

그래도 가루 타입이 뭔가 더 잘 흡수 된다는 인식이 있어서인지 가루를 자꾸만 찾게 되네요.

섭취시에는 하루 권장량인 300mg을 꼭 지켜서 복용해주시는 것 잊지 말아주세요.

우리 건강하게 시서스 복용하고 건강하게 살빼요 ~

시서스 복용 방법 및 부작용 포스팅을 마칩니다.